So stärkt sich China-Workout für unser Immunsystem松静自然通透忘我
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So stärkt sich China-Workout für unser Immunsystem松静自然通透忘我



Im 3. Kapitel von Laozi’s Dao Te Jing steht "Leere die Gedanken, fülle den Bauch. Lasse Ambitionen frei, stärken den Charakter “. Auf diese Weise ist auch das Motto des chinesischen Wudang Daoist Qigong zu praktizieren. Um jede Methode studieren zu können, müssen diese und die Energieformen erst verstanden werden. Wudang Qigong umfasst 18 verschiedene Typen . Während man Wudang Qigong praktiziert, wird im ersten Schritt das Innen-Atmen erlernt,der "kleine Himmels Kreis", der als das erste Tor bekannt ist und Energie und frischen Atmen erzeugt. Die Symbiose von Energie, Atmung und Spirit führen zum richtigen Atmen. Im zweiten Schritt erlernt man das Innen-Atmen durch den "großen Himmels Kreis", der als das mittlere Tor bekannt ist und ebenso Energie und frischen Atmen bewirkt. In Kombination treffen Spirit und Atmung auf der gleichen Ebene zusammen. Der dritte Schritt ist das Kombinieren von zehntausend Dingen zu einer untrennbaren Ganzheit. Alles kommt im Nichts und der Leere zusammen. Dadurch bekommt man einen stärkeren Körper und ein langes Leben.

3 Kommentare zu So stärkt sich China-Workout für unser Immunsystem松静自然通透忘我:

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James on Dienstag, 24. September 2019 12:29
Brieftasche, Handy, Versicherungskarte, Zahnstocher aus Kunststoff, Kotasche, Leine und Tennisball: Der Inhalt der Geldbörse eines Hundebesitzers.
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Gaby Durer on Donnerstag, 19. März 2020 08:55
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